親眼見證日本大相撲

門票會在每場賽事前幾週的公告開賣日釋出，透過日本相撲協會官方管道及授權代理商販售，熱門日期很快就會售罄——尤其在東京，以及開幕週末和最後幾天。你可以嘗試直接購票，這是最便宜的方式，但對海外旅客來說往往很困難，因為有語言障礙和同日搶票的競爭；或者預訂含導遊的門票套裝行程，將指定席與英語導遊綁在一起，讓固定旅遊日期更有保障。

2026年共有六場大相撲比賽：一月（11–25日）、五月（10–24日）與九月（13–27日）在東京；三月（8–22日）在大阪；七月（12–26日）在名古屋；十一月（8–22日）在福岡。每場為期十五天，從週日進行到下下週日。東京的比賽最受歡迎，也最方便旅客前往。

當然可以。大賽一年僅舉行約九十天，但你仍可在許多早晨前往訓練部屋觀看晨間練習（朝稽古），或參加晚間相撲表演秀，由退役力士與業餘選手示範比賽與技巧，通常還會附上ちゃんこ鍋料理。這兩種體驗不受比賽日程限制，而且往往比坐在賽場觀眾席更為親密。

大致有三種選擇。靠近土俵邊緣的「溜まり」座墊——刺激但昂貴且難以取得，在官方英文購票頁面上僅透過日文網站販售。「枡席」包廂座位是以四人為單位販售的小型有圍欄榻榻米包廂，是最經典的社交型體驗。上層看台的「椅子席」是最實惠也最容易購買的，能清楚看見整個土俵。

賽事從早上的最低級別開始進行一整天，但最高級別的比賽和完整儀式在下午登場，整個節目在傍晚結束。目標是在最高級別力士入場儀式前就座——那是一天中最美的時刻之一——並留下來看完最後的壓軸賽事。

晨練是相撲部屋在一年多數時間進行的清晨訓練。部分部屋允許少數觀眾入內，但規定嚴格、名額不保證，且說明僅以日語進行，因此多數觀眾會透過與部屋有合作關係的導遊陪同前往。您需靜坐觀看力士近距離操練——這是感受這項運動最私密的方式。

把它當作到別人家作客：全程保持安靜，坐在指定的位置（通常是地板上），雙腿收攏而非伸展開來，不要飲食，手機調成靜音，並嚴格遵守攝影規定——有些場次允許無閃光燈的靜音拍照，有些則完全禁止。不要在中途站起、伸展或離場。導遊會告知你所在場地的具體規定。

力士將對手推出土俵外，或使其身體任何部位（腳底除外）觸地即獲勝。比賽無回合制、無計分、無體重分級，因此體型較小的力士若能掌握時機，也能擊敗體型遠大於自己的對手。場內身穿長袍的裁判與場邊五位審判員共同判定勝負，若結果過於接近無法判定，可下令重新比賽。

撒鹽是源自相撲作為神道教儀式起源的淨化儀式——在比賽前淨化土俵。與跺腳（四股）、拍手及對峙凝視相同，這是實際戰鬥前數秒的儀式鋪陳，同時也作為力士之間的心理戰與節奏調整。

相扑火锅(chanko-nabe)是一种高蛋白炖煮火锅,力士们靠大量食用它来增重塑形——汤底里满满都是肉类、鱼、豆腐和蔬菜。它是相扑部屋日常生活中的主食,你可以在东京两国地区的相扑火锅餐厅品尝到,许多相扑表演和体验项目中也会包含这道菜。

橫綱是相撲的最高位階，即大冠軍。每一世代僅有極少數力士能達到此榮銜；晉升條件並非單一賽事表現優異，而是必須長期維持壓倒性實力。一旦獲封橫綱，此位階終身不降——若橫綱無法再勝任其標準，必須自行引退，而非被降級。

東京的賽事在兩國國技館舉行，這是位於東京東側兩國地區的大型場館。同一地區正是這項運動的核心，訓練部屋、ちゃんこ餐廳和相撲博物館密集分布，博物館在非賽事日期間免費入場，是任何以相撲為主題的旅程的最佳據點。

對大多數海外旅客來說，是的。參加導覽賽事行程能免除搶票和語言障礙的困擾，並為你預訂的日期保留座位，還有人為你解說級別、儀式和禮儀。至於練習參訪，導遊能確保入場並協助你遵守嚴格禮儀。你支付的費用高於票面價格，但換來的是確定的座位，以及一場你真正看得懂的精彩演出，不必再面對不確定性和困惑。

價格因座位類型、賽事與購票方式而異—— arena 座位最實惠，包厢座位每人費用較高，而土俵旁的坐墊席最昂貴也最難取得。預訂時，導覽門票與體驗行程的即時價格會以您的當地貨幣顯示。我們不在此列出固定價格，因為它們會隨賽事與供應情況變動。

這取決於你所在的位置。在競技場內，一般座位通常可以拍照，但實際規定會因座位而異，請確認票券上的相關說明。晨間練習的規定更為嚴格，且依各相撲部屋而有所不同——有些允許在不發出快門聲、不使用閃光燈的情況下拍照，有些則完全禁止。請務必遵守你所持座位或場館的具體指示，切勿使用閃光燈。