壱日本·活着的众神之技
您正在欣赏的实景
一项兼具仪式感的运动
相扑看似简单——把对手推出土俵，或让对方身体除脚底外的任何部位触地即可——但围绕那短短几秒较量的一切，几乎都是仪式。力士撒盐以净化擂台，跺脚（四股）以驱散邪灵。裁判身着镰仓时代武士风格的和服，头戴形似神官的黑帽，手持折扇，而悬于擂台上方的屋顶则仿照神社而建。当你了解到相扑源自一千多年前为神明举行的丰收祭祀，那些漫长的对视和缓慢而刻意的蓄势，便不再像是拖延，而开始像是意义本身。真正交锋的那一刻，几乎在你反应过来之前就已结束——而这恰恰正是仪式之所以重要的原因。
三种观赛方式——仅有一种需要赶上大赛
游客其实可以体验三种相扑：了解自己追求的是哪一种，会很有帮助。第一种是大相扑赛事（本场所）：十五天顶级力士对决，场馆座无虚席，每年在固定月份举办六次。第二种是训练部屋的晨间练习（朝稽古），你可以安静地坐在一旁，近距离观看力士们反复打磨动作——全年许多早晨都有，无论是否正值赛事。第三种是晚间相扑表演，由退役职业力士示范对局与技巧，通常还配上一锅力士什锦火锅（ちゃんこ鍋）——在无赛事、部屋外出期间，这是稳妥之选。多数初次到访者以为自己非看赛事不可。事实上，赛事只在固定日期举行，门票还可能售罄；而练习参观与表演可选的日期要多得多。
排名、纪录与番付表
相扑的等级制度极其森严。每位力士的排名都会印在番付表上——这份排名表在每场赛事前以精美的毛笔书法重新发布。顶级部屋是幕内；在普通力士前头之上，设有头衔等级——小结、关胁、大关——而最高峰则是横纲。力士每场赛事后仅凭十五天内的胜负记录决定晋升或降级，因此排名瞬息万变，不仅压轴赛充满戏剧性，低级别比赛同样扣人心弦。大致了解眼前力士在阶梯上的位置，就能将整个下午的陌生名字变成一场可以追随的故事。
何时何地举行
赛事日程是固定的，值得围绕它来规划行程：东京在两国国技馆承办六场赛事中的三场（一月、五月和九月），大阪在三月，名古屋在七月，福冈在十一月。对大多数游客来说，东京最为便利——场馆位于市中心，周边的两国地区遍布相扑部屋、力士火锅餐厅和相扑博物馆，而且赛事恰逢许多旅行者本就会到访的季节。在这些窗口期之外，场馆归于沉寂，但这项运动并未停歇：部屋全年大部分时间都在训练，东京的表演也不受赛历限制。规划时最重要的一点是：赛事门票在日本相扑协会为每场赛事公布的日期开售，通常提前数周，而且有些日期会售罄——所以越早确定日期，选择就越多。
絵这项运动，一图胜千言
仪式、土俵与部屋
弐体验相扑的多种方式
体验相扑的方式
以上所有项目均可通过GetYourGuide预订，实时显示当地货币价格，多数选项支持免费取消。无论您的行程是否赶上赛事，总有一种方式让您走进相扑世界。
重头戏
大相扑锦标赛——预留座位与导览参观
在入场前与当地英语导游会面，了解骑士等级、仪式与规则，并协助您入场，随后在指定座椅上观看比武大赛。座位位置无法自行选择。
仅限赛事月份（1月/5月/9月 东京 · 3月 大阪 · 7月 名古屋 · 11月 福冈）
查看日期与价格 ↗全年 · 清晨
相扑晨练（朝稽古）之旅
在真正的相扑训练场近距离观看力士训练。导游会从集合点陪同您前往训练场，之后还有机会与力士合影留念。
全年多个清晨可选；比赛期间相扑部屋会外出巡演
查看日期与价格 ↗任意晚间时段
相扑表演搭配ちゃんこ锅火锅
近距离观看退役与业余力士的示范对决与技巧展示，随后共享这道高蛋白的ちゃんこ锅炖菜——正是这项运动的能量之源。无比赛季的轻松可靠之选。
全年开放，不受比赛日程影响
查看日期与价格 ↗沉浸式体验
与前力士一同训练并共享餐食
观看退役职业摔跤手的示范对打与技巧展示，近距离感受力与技的碰撞，同时品尝为这项运动注入能量的什锦火锅——ちゃんこ鍋。在没有赛事举办的日子里，这是轻松又可靠的选择。
全年适用；适合家庭及小团体
查看日期与价格 ↗Hands-on
与前摔跤手一起训练并共享一餐
与退役职业选手一起踏上练习场，亲自尝试站姿与招式，随后一同用餐——无论赛事日程如何安排，这都是一段温馨而难忘的两小时体验。
全年可预订；适合家庭和小型团体
查看日期与价格 ↗信放心预订
- 免费取消 通过 GetYourGuide 预订，最晚可在出行前 24 小时免费取消，全额退款
- 立即预订，灵活付款 锁定日期，临近出发再付款
- 无隐藏费用 所见即所付，以您的本地货币结算
- 安全支付 通过GetYourGuide受保护支付系统预订
参2026年赛事日历
2026年大相扑赛事日历（本场所）
每年六场赛事，每场为期十五天。每场赛事开赛前数周开始售票，具体日期由日本相扑协会公布——请尽早规划行程。
| 赛事 | 2026年日期 | 城市 | 场馆 |
|---|---|---|---|
| 初场所（一月） | 2026年1月11日–25日 | 东京 | 两国国技馆 |
| 春场所（三月） | 2026年3月8日至22日 | 大阪 | EDION Arena Osaka |
| 夏场所（五月） | 2026年5月10日至24日 | 东京 | 两国国技馆 |
| 名古屋场所（七月） | 2026年7月12日至26日 | 名古屋 | IG Arena |
| 秋场所（九月） | 2026年9月13日至27日 | 东京 | 两国国技馆 |
| 九州场所（十一月） | 2026年11月8日至22日 | 福冈 | 福冈国际中心 |
肆相扑游客指南
相扑游客指南
门票、座位与预订渠道
相扑锦标赛门票：如何抢到一席之位
官方网站还是导览套餐？座位类型、日本相扑协会的售票方式，以及如果您的行程期间没有赛事，该预订什么。
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相扑锦标赛赛程与当日流程
六场锦标赛的日程安排、如何解读协会赛程表，以及锦标赛的一天是什么样子——从抵达两国到最后一场比赛。
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观看相扑晨练：预期什么以及如何举止
晨练是观赏相扑最私密的方式——也是最讲究规矩的方式。以下是晨练（asa-geiko）的真实面貌，以及让你始终受欢迎的礼仪要点。
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相扑规则详解：一场比赛如何取胜
规则一句话就能说完；看懂一场比赛则需要多一点。以下是比赛的取胜方式、仪式的含义，以及如何跟上比赛节奏。
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相扑简史
从丰收仪式到职业运动：一场献给神灵的典礼，如何演变为日本最古老的竞技赛事。
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非赛事期间也能看相扑：表演与体验
您的行程赶不上大相扑本场所？依然可以近距离感受相扑的魅力。以下是全年皆可体验的入场方式——以及每种方式适合哪些人。
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相扑疑问，一一解答
如何购买大相扑比赛门票？
每场比赛的门票会在赛前数周、于公布的售票日期通过日本相扑协会官方渠道及授权代理商发售，热门场次很快售罄——尤其是在东京，以及开幕周末和最后几天。你可以尝试直接购票，这是最便宜的方式，但对海外游客来说往往很难，因为存在语言障碍和当日抢票竞争；也可以预订含导览的门票套餐，将指定座位与英语导游服务打包，确保在固定出行日期顺利入场。
2026年相扑比赛在何时？
2026年共有六场大相扑比赛：1月（11–25日）、5月（10–24日）和9月（13–27日）在东京，3月（8–22日）在大阪，7月（12–26日）在名古屋，11月（8–22日）在福冈。每场持续十五天，从周日到下一个周日。东京赛事最受欢迎，且对游客而言交通最便利。
若行程中没有比赛，还能看到相扑吗？
可以。大相扑比赛每年仅约九十天，但你仍可在许多早晨前往训练部屋观看晨练（朝稽古），或参加晚间相扑表演——由退役力士和业余选手展示对决与技巧，通常还附赠相扑火锅（ちゃんこ鍋）。这两种体验均不受比赛日程限制，且往往比坐在赛场中更显亲密。
相扑有哪些不同的座位类型？
大致有三种选择。紧贴擂台边缘的“溜席”（tamari）坐垫——刺激但价格昂贵且一票难求，在官方英文购票页面上，这类票仅通过日文网站发售。“枡席”（masu-seki）包厢座是带围栏的小型榻榻米包厢，按四人出售，是经典的社交观赛体验。上层看台的“椅子席”（isu-seki）是最实惠、最容易买到的选择，能清晰看到整个擂台的全貌。
相扑比赛日持续多长时间？
比赛全天进行，上午从最低级别开始，但顶级联赛的对决和完整仪式在下午登场，整个日程在傍晚初结束。争取在顶级联赛的入场仪式前就座，这是一天中最美的时刻之一，并留下来观看最后的重头戏。
什么是晨练（asa-geiko）？游客可以观看吗？
晨练是相扑部屋在一年中大部分时间进行的清晨训练。部分部屋允许少量游客参观，但规则严格，入场不保证，且指导语言为日语，因此多数游客会通过有部屋合作关系的导游前往。您需静坐观看力士们近距离训练——这是感受这项运动最私密的方式。
观看相扑训练有哪些礼仪？
把它当作到别人家做客：全程保持安静，坐在指定的位置（通常是地上），双腿收拢而不要伸开，不要吃喝，手机调成静音，并严格遵守拍照规定——有些场次允许不开闪光灯静音拍照，有些则完全禁止。不要在仪式进行中起身、伸展或离场。导游会告知你所参观的具体场所允许哪些行为。
相扑比赛如何分出胜负？
力士通过将对手推出土俵，或迫使对手身体除脚底以外的任何部位触地获胜。比赛没有回合制、积分制或体重分级，因此体型较小的力士若能把握时机，也能击败体型远大于自己的对手。土俵内的裁判身着长袍，场边五位裁判共同裁决争议判罚，若结果过于接近难以判定，可下令重赛。
相扑力士为什么要撒盐？
撒盐是源自相扑神道教仪式起源的净化传统——在比赛前清洁土俵。它与抬腿踏地（shiko）、击掌和怒视对峙等环节共同构成仪式铺垫，为实际仅持续数秒的搏斗做准备，同时也在力士之间起到心理博弈和节奏控制的作用。
相扑火锅是什么？
相扑火锅是相扑力士为增重而大量摄入的高蛋白炖锅——以肉类、鱼类、豆腐和蔬菜熬制的浓郁汤底。这是相扑部屋的日常主食，您可以在东京两国地区的相扑火锅餐厅品尝，或作为相扑表演与体验行程的一部分。
横纲是什么？
横纲是相扑的最高等级，即“大冠军”。每代人中仅有极少数力士能晋升至此，晋升需凭借持续统治力而非单场赛事表现，且一旦获得该头衔便永不剥夺——无法维持横纲水准的力士须主动引退，而非被降级。
东京的相扑比赛在哪里举行？
东京的相扑赛事在两国国技馆举行，这座大型场馆坐落于城市东侧的两国地区。这里正是相扑运动的核心地带，训练部屋与力士火锅店鳞次栉比，还有相扑博物馆——非赛事期间可免费入内，是任何以相扑为主题的旅程的最佳落脚点。
参加相扑导览团值得吗？
对大多数海外游客来说，答案是肯定的。参加有导游陪同的比赛参观，可以免去抢票的忙乱和语言障碍，还能为您预订的日期锁定座位，并有人为您讲解相扑的等级、仪式和礼仪。如果是练习参观，导游能帮您搞定入场，并应对严格的礼仪要求。您支付的费用会高于票面价格，但换来的是确定的位置和一场您真正看得懂的精彩表演，不必再为不确定和困惑而烦恼。
相扑门票多少钱？
价格因座位类型、赛事和购票方式差异悬殊—— arena 座椅最实惠，包厢座位人均更高，而场边坐垫最昂贵且最难获取。导览门票和体验的实时价格会在您预订时以本地货币显示。我们在此不列固定价格，因价格随赛事和余票情况浮动。
相扑比赛可以拍照吗？
这取决于你所在的位置。在竞技场内，普通座位通常允许拍照，但不同座位的具体规定可能有所不同，请查看门票上的相关条款。晨间训练时规定更为严格，且因部屋而异——有些允许无声、无闪光灯拍照，有些则完全禁止。请始终遵守你所持座位或场馆的具体规定，切勿使用闪光灯。